5 maneiras de manter a pele saudável, durante e após a exposição ao sol

um dia ao sol pode ser uma experiência relaxante e agradável. Se você está explorando uma cidade durante um intervalo ou deitado na praia, o calor do sol pode fazer você se sentir à vontade, revigorado e rejuvenescido. Mas muita coisa boa pode ter o efeito oposto, especialmente se, como Jonathan, você tem cabelos justos, pele clara e barba de gengibre – todos esses são sinais de que você tende a queimaduras solares mais facilmente do que outros com pele e cabelo mais escuros ! Houve muitas vezes em que estivemos ao sol e, apesar de termos aplicado bastante creme solar/protetor solar, acabamos nadando, suando ou simplesmente ficamos fora por mais tempo do que esperávamos.

A proteção solar desaparece ou desaparece e, como um interruptor mágico, Jonathan de repente vira um adorável tom de rosa! Embora Jonathan não seja exatamente o tipo de pessoa que se importa muito com o que ele se parece, sua pele queimada pelo sol pode ficar bastante desconfortável; dolorido, irritante, desconfortável de dormir e muito sensível. Tendo tido muita experiência com queimaduras solares, ele encontrou várias etapas simples que podem manter a pele hidratada e saudável, reduzindo as chances de queimaduras solares e ajudando a obter uma recuperação mais rápida quando isso acontece. Continue lendo para aprender algumas maneiras simples de manter sua pele saudável antes, durante e após a exposição ao sol!

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A superexposição aos raios do sol pode deixar sua pele seca, sem brilho e, acima de tudo, danificada. Aqui estão 5 maneiras de cuidar da sua pele, após a exposição ao sol para garantir que ela permaneça hidratada, macia e saudável:

Índice

1. Refriar no chuveiro
2. Mantenha -se hidratado
3. Hidratante
4. Evite esfoliação excessiva
5. Tenha um plano de backup em caso de queimaduras solares
Fatos do Sol:

1. Refriar no chuveiro

O cloro de piscinas e água salgada do mar pode ampliar os raios do sol e a pele desidratada. Ao tomar um banho incrível após a exposição à água e ao sol, você pode ajudar a incrível a pele e ajudar a mantê -la limpa.

2. Mantenha -se hidratado

Até 60% do corpo adulto humano é água, então é claro, é vital manter -se hidratado. Manter a pele bem umedecida – principalmente quando fora do sol é duplamente importante, principalmente quando os raios têm um efeito de secagem e o calor causará a transpiração. Mantenha -se coberto com água gelada não apenas para mantê -lo revigorado e hidratado, mas também sua pele.

3. Hidratante

Aplique uma loção pós-sol ou um creme hidratante para ajudar a travar camadas de umidade em sua pele após um dia de secagem ao sol. Se você tem um minibar em seu quarto de hotel ou geladeira em sua vila de férias, tente manter o seu primeiro lugar para uma sensação refrescante e refrescante ao se inscrever, enquanto se beneficia da umidade.

4. Evite esfoliação excessiva

Se você perdeu um local com o creme de sol, algumas áreas do seu corpo podem experimentar um pouco de descascamento da pele. No entanto, pode ser tentador, é importante deixar a pele descascar naturalmente e evitar esfoliantes ou luvas de esfoliação que possam agravar as áreas e causar dor.

5. Tenha um plano de backup em caso de queimaduras solares

Mesmo se você seguir cuidadosos conselhos sobre cuidados com o sol, usando muitos filtros solares e evitando o sol nos horários de pico, infelizmente, queimaduras solares ainda podem atacar. O alívio do solo solar é útil como parte do seu kit de primeiros socorros de férias, caso você fique queimado solar. Soleve é uma combinação única de dor que facilita o ibuprofeno, que leva a picada da pele queimada, e a calmante e reidratação isopropil miristate emoliente para ajudar a bloquear a umidade, reduzir o aperto da pele e minimizar qualquer irritação adicional por roupas. Esta loção suave e sedosa e fácil de aplicar deve ser usada no primeiro sinal de queimadura solar. Procure o Soleve nas botas ou no corredor do Sun Care de Sainsbury (ao lado da proteção solar). Como alternativa, basta fazer o pedido on -line visitando o boots.com.

O Soleve Sunburn Relief é um medicamento sobre o balcão disponível no Reino Unido, da Boots e Sainsbury’s em todo o país. Portanto, se você estiver planejando uma viagem ao exterior, considere embalá -lo em seu kit de primeiros socorros de viagem, apenas por precaução. Adequado para adultos e crianças com doze anos ou mais. RRP £ 9,95 por 100ml

Fatos do Sol:

Três em cada cinco (60%) de nós tiveram nossas férias estragadas por queimaduras solares

Apenas metade de nós (50%) se prepara para a nossa rotina de atendimento ao sol antes de irmos de férias

Apenas metade de nós se incomoda em tomar um kit de primeiros socorros de férias (50%)

Apenas duas mulheres em cem abrigam sua proteção depois de nadar

Três em cada quatro não sabem qual fator de proteção é recomendado para sua pele

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